Poniedziałek 15 kwietnia okazał się być bardzo aktywnym dniem! Nasi uczestnicy w Kłodzku mieli okazję wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych angażujących wszystkie grupy mięśniowe, co przyczynia się do wzmocnienia całego ciała. Dzięki temu każdy może zyskać większą siłę, poprawić kondycję fizyczną i zwiększyć poziom endorfin!
Zajęcia z Nordic Walking w pięknej Polanicy-Zdrój także były niesamowite. Ta forma aktywności fizycznej wzmacnia mięśnie całego ciała, szczególności nóg, ramion i tułowia. Nordic Walking jest doskonałym sposobem na poprawę kondycji i relaks w pięknych okolicznościach przyrody i architektury!
Projekt sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności- Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Uniwersytetów Ludowych na lata 2020-2030.