4 kwietnia nasi uczestnicy brali udział w zajęciach ruchowych. Mówi się, że ruch to zdrowie. W tym powiedzeniu jest 100% prawdy! Dodatkowo aktywność fizyczna stymuluje produkcję endorfin w mózgu. Nie tylko intensywne treningi, ale także umiarkowana aktywność, jak szybki spacer czy gimnastyka, mogą znacząco zwiększyć poziom tych „hormonów szczęścia”, więc nie przegap kolejnych zajęć!
Projekt sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności- Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Uniwersytetów Ludowych na lata 2020-2030.
